什麼是上頭
在打德州撲克時常會聽到別人說上頭，這個詞是源自於英文的On Tilt，原意是傾斜、傾側，在德州撲克上代指打牌時情緒失去控制。
為什麼會上頭
撲克中牌型之間的比拚結果會隨著翻牌、轉牌河牌、而產生巨大的改變，儘管整組牌中，只有那命運的一張牌可以讓領先的玩家落敗，在撲克的遊戲過程都有可能發生。除此之外還有，在短期間內被同一名玩家頻繁加注，對方又刻意翻開自己的詐唬；或是在長時間都沒有拿到適合的手牌，但是蓋掉的牌又不斷在翻後擊中強力的牌型等等。在短期間內悔恨交織的負面情緒不停積累之後，就會導致玩家上頭。
上頭怎麼辦
上頭有時候可能是因為運氣不好，畢竟德州撲克本身就有巨大的波動性。首先要有能力分析這個級別的遊戲是不是在自己資金和實力的承受範圍內？策略上是否有明顯的漏洞？如果只是單純的幾手跑碼失利，只要重新調整心態再上場就好。要是本身資金、實力不足，越級打了自己不能承受級別，就該意識到該停損休息。如果沒辦法準確地判斷這些因素，可以請教身邊擅長撲克的朋友、請教練、在線上撲克論壇發問，請其他人以客觀的角度幫自己分析。
建立正確心態並設立停損點
意識到上頭的當下，要先明白幾個重點。波動是撲克的本質，會有這樣的事件發生是很正常的情況。只要確定打法沒有問題，這就都只是暫時的，不要讓這些突發事件過度影響自己的撲克成績。
長期且穩定的情緒管理也是一種實力
人非聖賢，儘管能夠理解到生氣會讓勝率降低，三番兩次地發生還是會令人挫折。我們只能提前作好準備，當它們發生時，將傷害降到最低。假如是錦標賽，可以規定自己買入一場比賽最多買入三次；常規桌則可以設定在時間內如果輸掉多少籌碼就必須離桌，例如一小時輸掉500個大盲就休息。上頭當下離桌享用美食、運動、甚至回家休息，都遠比繼續放縱自己在牌桌浪費籌碼來得好。最後送給大家一句國外職業牌手Benjamin Rolle的名言「抱持最高的期待，做好最壞的打算」。
